การปั่นจักรยาน VS ศิลปะป้องกันตัว

หลังจากที่เริ่มหาข้อมูล เกี่ยวกับรถจักรยาน MTB. อยู่ระยะหนึ่ง ก็ได้คำแนะนำจากผู้รู้หลายๆ ท่าน จึงได้เจ้าครันนี้มาครับ Trek 3900 ปี 2010

จากคำแนะนำ เค้าบอกว่าเหมาะสำหรับมือใหม่ ทั้งสมรรถนะ และราคาครับ

หลังจากที่ถอยคันนี้มา ผมก็เริ่มฝึกซ้อมตามที่ตั้งใจไว้ทันที เพราะมีทั้งความอยาก แลละความเห่อ อิๆๆ

วิ่งมาแล้ว ประมาณ 300 km. เห็นได้ชัดเลยว่า การปั่นจักยาน เสือภูเขา นั้น

ส่งผลดีต่อผู้ฝึกศิลปะป้องกันตัวด้วย ดังนี้

1.ช่วยให้ข้อมือ แข็งแรง

2.ช่วยให้กล้ามเนื้อขา กระชับดีมาก

3.ช่วยให้หน้าอก ไหล่ กระชับ เพรียวแน่น เสริมบุคลิกภาพ

4.ลักษณะการปั่น จะช่วยให้ผู้ที่เรียน การต่อสู้ แบบ Submission หรือ การปล้ำ ล็อค มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

5.ช่วยให้ระบบไหลเวียน โลหิต ดีขึ้น ลดการเป็นโรคหัวใจ หรือเส้นเลือดขอด และโรคอื่นๆ เป็นต้น

For 1100 Km. แม้ยากนัก ก็จะไม่ถอย

สำหรับความตั้งใจเดิมนั้น กับระยะทางเส้นนี้ คือการวิ่ง แต่ประเมินดูแล้ว การวิ่งไม่มีโอกาสพักขา

ซึ่งสำหรับมือสมัครเล่น แม้ใจจะไม่เล่นก็ตาม และนี่คือสิ่งที่หนทางแห่งการพิชิตเป้าหมายเดิม ดังคำล่าวที่ว่า "ระยะทางพิสูจน์ม้า กาลเวลาพิสูจน์คน" แม้ความตั้งใจนี้ เกิดขึ้นมาหลายปีแล้ว แต่หากไม่เริ่มต้น ก็ย่อมไม่มีทางเจอจุดหมาย...และนี่คือ

คือมือ อย่างหนึ่ง ที่ผมจะใช้มัน พิสูจน์ใจของตัวเอง และต้องเอาชนะตัวเองให้ได้และนี่คือ จิตวิญญาณของนักสู้ ดังคำกล่าวที่ว่า "ไม่มีจิตวิญญาณใด ยิ่งใหญ่ ไปกว่าจิตวิญญาณ แห่งการต่อสู้"

สำหรับผู้ที่ตั้งใจที่จะฝึกศิลปะป้องกันตัว ขอเพียงแค่ท่าน ตั้งใจ และมุ่งมั่น เพียงแค่ท่านก้าว เข้ามา...

ผมนี่แหละจะเป็นเครื่องมือ อย่างหนึ่ง ที่จะทำให้ความตั้งใจของท่านเป็นจริง

สนใจเรียนป้องกันตัวคลิกที่นี่ http://www.nakzooh.com/ โทร. 08-6573-0044

Steven Segal part2.

Movement หรือการเคลื่อนที่ สำหรับการเคลื่อนที่นั้น หลายๆ ท่านที่เคยเรียน ไอคิโด มาก่อน ย่อมทำความเข้า การเคลื่อนที่แบบ วงกลมได้ไม่ยากนัก แต่ทำไม ต้องเคลื่อนที่แบบวงกลม หละ

ความจริงการป้องกันตัวนั้น โดยเฉพาะการป้องกันตัวด้วยมือเปล่าแล้ว การเคลื่อนที่สำคัญมาก สำหรับการป้องกันตัว คุณจะหลบ แลบแบบไหนก็ได้ เพื่อให้ปลอดภัย หรือ ตอบโต้คู่ต่อสู้ได้อย่าง ต่อเนื่อง และประหยัดแรงของเรา มากที่สุด นี่แหละ คือสิ่งสำคัญ

เนื่องจากศิลปะป้องกันตัว มีหลายรูปแบบ และมีวัตถุประสงค์การใช้ ที่แตกต่างกัน แต่ผลลัพธ์ อาจไม่ต่างกันมาก นั่น คือความปลอดภัย หรือชัยชนะ เป็นต้น

สำหรับการเคลื่อนที่ในสักษณะนี้ หรือใกล้เคียง วงกลม ได้แก่ ไอคิโด, ญิวยิตสุ, ยูโด, วันฮวาโด, มวยไทยโบราณ,มวยจีน(บางประเภท) ซึ่งไม่ว่าจะเป็น สไตล์ไหน แต่ เพื่อต้องการผลลัพ์ เดียวกัน แล้ว

การป้องกันตัว หรือการเคลื่อนที่ในรูปแบบอื่นหละ ทำไม ถึงต้องทำเช่น นั้น เช่น หลบ ด้วยวิธี กระชากเท้า หรือ สเต็ป สไลด์ เป็นอย่างไร เหตุผลนั้นมีมากมายขึ้นอยู่กับ เป้าหมายของผู้ออกอาวุธนั้น

แต่อย่าได้ถาม ว่าศิลปะป้องกันตัว ชนิดไหน ดีที่สุด คำตอบ จะอยู่ที่ตัวท่านเอง

แง่คิดง่ายๆ...

หากให้คนหนุ่มในเมือง ไปเดินขึ้นเขา แบบชาวดอย แน่นอน สู้คนดอยไม่ได้หรอก แต่

หากให้คนบนดอย มาหาห้าง สักแห่งในเมือง รับรอง หลง เป็นไก่ ตาแตกแน่...

" กฏกติกา ไม่ได้ทำให้ ศิลปะป้องกันตัวชนิดใดดีที่สุด แต่ทำให้ผู้น้อย หลงทาง ง่ายที่สุด "

เอาหละ กลับมาสู่ รูปแบบการเคลื่นไหว หรือเคลื่อนที่ต่อไป สำหรับการฝึกของผม ได้เลือกใช้ ทั้งแบบ วงกลม และเส้นตรง โดยผสมผสานกัน บนพื้นฐานของความกลมกลืน....สวัสดี...www.Nakzooh.com

ศิลปิน นักสู้ Steven Segal ตอนที่1/11

สวัสดีครับ วันนี้ อยากให้ท่านได้รู้จักกับ ดารานักบู้ ท่านหนึ่ง ซึ่งจะเรียกได้ว่า บุคคลท่านนี้

อาจเป็นแรงบันดาลใจให้ ใครอีกหลายท่านที่สนใจ ศิลปะป้องกันตัวรวมถึงผมด้วย...

นั่นก็คือ Steven Segal ดารานักบู้ จอมหักกระดูก หรือ แล้วแต่ใครจะเรียก ครับ....สำหรับผมแล้ว

เค้าก็คือนักสู้คนหนึ่ง ขึ้นอยู่กับว่า ณ ขณะนั้น เค้ากำลังสวมบทบาท อะไรอยู่...

สำหรับดาราท่านนี้ ซึ่งตัวตน นั้นมีความสามารถหลากหลาย เช่น ดารา, นักร้อง, ครูฝึกสอนศิลปะป้องกันตัวไอคิโด(Aikido) ระดับแนวหน้า เป็นต้น ก็ว่าได้ครับ แต่สำหรับความน่าสนใจในตัวบุคคลท่านนี้ ผมได้สนใจการฝึก - สอนป้องกันตัว ของเค้าโดยเฉพาะไอคิโด ทำไมผมจึงสนใจ เพราะว่าการฝึกวันฮวาโด นั้น โดยหลักการแล้วใกล้เคียงกันมาก เช่นการเคลื่อนไหว,การปัดป้อง เพียงแต่ว่า ไอคิโด นั้นได้มุ่งเน้น ในการใช้มือ เพื่อป้องกันตัว ส่วน Won Hwa Do นั้น ได้ใช้ทุกส่วน เพื่อการป้องกันตัว โดยอยู่บนพื้นฐานของความกลมกลืน และเจ้าความกลมกลืน นี่เอง ทำให้ผม ผมสนใจ ความกลมกลืนในแบบของไอคิโด และ Steven Segal คือผู้หนึ่ง ที่ผมมองว่าสามารถ ถ่ายทอด สิ่งนี้ได้ดีมากทีเดียว... แล้วเจอกันตอนต่อไปครับ

แสดง การป้องกันตัว ด้วยสปิริต

เห็นวีดีโอ ที่เด็กเหล่านี้ ได้ถ่ายทอดออกมาแล้ว ต้องขอยอมรับว่า....

แต่ละคนนั้นมีความตั้งใจดีมาก รวมถึงการพยายามถ่ายทอดศิลปปะป้องกันตัวWon Hwa Do

ให้ออกมาอย่างกลมกลืน ถึงแม้ว่า ยังขาดความชำนาญ ในท่าทาง อยู่บ้าง ซึ่งต้องอาศัย ความพยายามฝึกฝนอีกหน่อย ก็จะดีขึ้น แต่อย่างน้อย ท่าทางที่ ปรากฏออกมาได้บอกแล้ว ว่า...

นักศึกษาเหล่านี้ มีความเข้าหลักความกลมกลืนแล้ว...ขอให้หมั่นฝึกซ้อมบ่อย เพื่อความชำนาญ และความกลมกลืน ที่แท้จริง ต่อไป สิ่งสำคัญในการฝึกหรือคิดค้นท่าทางเหล่า นี้ ก็คือ การฝึกซ้อม ท่าพื้นฐาน ให้บ่อยๆ เพื่อให้ร่างกาย และจิตใจได้สัมผัส และรับรู้ถึงความจำเป็นต่างๆ ที่คอยผลักดัน ให้ผู้ฝึก ต้องปรับตัวให้เข้า กับคู่ต่อสู้ให้ได้ ภายใต้หลักการแห่ง "ความกลมกลืน"

www.Nakzooh.com สอนป้องกันตัวด้วยมือเปล่า ด้วยหลักการที่ทำให้ท่าน

ได้รู้จักใช้ความได้เปรียบของคู่ต่อสู้ มาสู่ความได้เปรียบของเรา ต่อไป ..สวัสดี..