วันนี้สอนป้องกันตัวที่ไหน-สอนอะไรบ้าง

วันนี้สอนป้องกันตัวที่ไหน-สอนอะไรบ้าง

วันพุธ ที่ 20 พ.ค.52 เป็นอีกวันหนึ่ง ที่ต้องไปสอนป้องกันตัวให้นักเรียนท่านหนึ่ง ซึ่งพักอยู่ใกล้ ห้างเดอะมอลล์บางกะปิ คราวนี้ไปสอนถึงที่พักเลยครับ เป็น คอนโดซึ่งเค้าพักรวมกับเพื่อนๆ น่ารักทุกคน แรกไปสอน ก้อต้องระวังตัวหน่อย ครับ แต่พอทำความรู้จักแล้ว น่ารักทุกคนครับ

โดยเฉพาะคุณวิช (นักเรียน) ตั้งใจเรียนมากครับ คราวนี้เป็นครั้งที่สาม แล้ว ก้อการเรียนก้าวหน้าพอสมควรครับ วันนี้ทบทวนการจับบิดล็อค เดิม พร้อมเพิ่มความยากขึ้น เช่น กรณีถูกจับจากหลาย เป็นต้น

จากนั้นก้เรียนรู้การหมุนมือ สำหรับการปัดป้องอาวุธต่างๆ แล้วตามด้วย การชกที่ถูกต้อง อีกทั้งเปรียบเทียบให้เห็นความต่างระหว่าง การป้องกันตัวของผู้ที่เรียน กับผู้ที่ไม่เรียนป้องกันตัว สถานซึ่งคุณวิช ใช้สำหรับเรียนกับผม ยังไม่ถึง 2เมตรเลย แต่ผม และนักเรียน สามารถฝึกป้องกันตัวได้ ไม่มีปัญหาครับ เพราะชีวิตจริง คุณแทบไม่มีโอกาสเลือกเลยว่า ที่ไหนจะเกิด เหตุการณ์ไม่คาดฝันกับคุณ แต่ผมก้อแจ้ง คุณวิช ว่า อาจจะให้ไปฝึกล้ม หรือทุ่ม ที่โรงฝึกของผมบ้าง เพื่อเพิ่มทักษะการล้มที่ปลอดภัย แบต่างๆ เช่น แบบยูโด ไอคิโด เป็นต้น

นักสู้คนใหม่ หัวใจเกินร้อย

วันนี้ทางคุณอับดุลย์ ทีมงานนักสู้ดอทคอม nakzooh.com มีโอกาสได้ถ่ายทอดความรู้ ให้กับนักเรียนป้องกันตัวคนใหม่ ของเรานั่นคือ คุณวิโรจน์ ศรีเรืองมนต์ ซึ่งขณะนี้ทำธุรกิจส่วนตัว เกี่ยวกับฟาร์มวัว ชื่อฟาร์ม : cowboyfarm และให้ความรู้เกี่ยวกับสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะโค พันธุ์ ต่างๆ เข้าไปเยี่ยมชม หรือ ทำความรู้จักหรือขอคำแนะนำ จากนักเรียนคนใหม่ของเราได้ที่ http://www.thaicattle.net/

ซึ่งเหตุผลหนึ่งที่คุณวิโรจน์(ขณะนี้ อายุ 40 กว่าๆ ) แล้ว ต้องเดินทางมาพบกับผม ถึงที่พักเพราะต้องเดินทางไปต่างจังหวัดบ่อยๆ จึงเห็นว่าควรเรียนรู้ เองศิลปะ การต่อสู้ป้องกันตัวไว้บ้าง(ก่อนหน้านี้ ได้ พิจารณาการสอนป้องกันตัวของที่อื่นแล้ว แต่ยังไม่ตรงกับที่ตนสนใจ จึงได้ให้เกียรติทีมงาน nakzooh.com) นับว่าเป็นเกียรติ อย่างมาก(สถานที่ฝึกซ้อมยังอยู่ระหว่างตกแต่ง)
เราเริ่มฝึกซ้อมกันประมาณ 19.30 -21.30 น. ไม่รวม ทฤษฎี
ในช่วงแรกเรา ก็คุยทำความรู้จัก แนะนำตัวกัน พอเรียกน้ำย่อยได้นิดหน่อยๆ จากนั้น ผมก้อเริ่มให้ข้อมูลเกี่ยวกับศิลปะป้องกันตัวแต่ละประเภท และสิ่งที่ผมจะสอนเค้า

จากนั้นก้อเริ่ม ฝึก การแก้ จับ บิด ล็อค เบื้องต้น (2 ใน 4 ท่าล็อค - ท่าแก้ พื้นฐาน) เพื่อให้เค้า ได้รู้จัก วิธีแก้ ปัญหา เฉพาะหน้าได้ในระดับหนึ่ง(แต่อย่าลืมไปทบทวนนะครับ) ซ้อมต่อที่บ้านได้เลย แล้วค่อยมาต่อยอด กันอีกคราวต่อไป ส่วนผลการสอน และความประทับใจนั้นเป็นอย่างไร ซึ่งผมได้สอบถาม นักเรียนคนใหม่ของเราแล้ว... อันนี้ต้องให้เค้าตอบเอง ดีกว่าครับ 555 (พรุ่งนี้เมื่อยข้อมือ ไม่ต้องแปลกใจนะครับ 555 ใหม่ๆ ก้อ ยังนี้แหละ ทบทวนเอง บ่อยๆ เดี๋ยวชิน และชำนาญเอง)...สวัสดีครับ http://www.nakzooh.com/

ฝึกป้องกันตัวที่ไหน อย่างไร

สำหรับผู้ที่สนใจ หรือมีพื้นฐานด้านการฝึกป้องกันตัวอยู่บ้างแล้วนั้น เรื่องสถานที่ซ้อมคงไม่เป็น อุปสรรค สักเท่าไหร่ ตราบใดที่คุณรู้จัก กาลเทศ หรือ โอกาส
และที่สำคัญสำหรับผู้ฝึกศิลปะป้องกันตัว ขาดไม่ได้เลย นั่น คือความนอบน้อม ถ่อมตน ซึ่งวันนี้ ผมใช้เวลาว่างช่วงเย็นๆ สัก ครึ่ง ชั่วโมง สำหรับการทบทวนความรู้
ก้อเลย เก็บบรรยากาศ เล็กๆ น้อยๆ มาให้ชม กันว่า ผมฝึกซ้อม ที่ไหน อย่างไร สำหรับผมแล้ว สถานที่ไม่ใช่สิ่งสำคัญ สำคัญตรงที่ว่า กาลเทศะ และโอส มากกว่า

ดังนั้นสำหรับท่านที่เรียนไปแล้ว ควรหาโอกาส ทบทวนบ้าง นะครับ ไม่งั้น สนิมจะเขรอะ แล้ว แกะยากกกกกกกกกกก

ที่เกาะกูด ทบทวนในวันพักผ่อน

การวอร์ม หรือ อบอุ่นร่างกายก่อน และหลังการซ้อมนั้นเป็นสิ่งสำคัญ นะครับ

ที่ลานพื้นปูน คอนกรีตในวันเหงา

ได้ยืดเส้นยืดสาย สบายตัวอย่าบอกใครเชียว ..

สำหรับผม เมนูที่จัดไป ในวันนี้คือ ยืดเส้น ยืดเย็น(สาย), หมุนมือแบบ Circular Motion หรือการหมุนมือเป็นวงกลม หรือ วงรี จากนั้น ก้อ ตบท้าย ของหวาน เป็น เตะอัดกระสอบทราย เพิ่มความแม่นยำและ แข็งแรงของกล้ามเนื้อขา... หลังจากทาน กระสอบทรายไปเยอะ พอควร ก็ต้อง ดื่มน้ำ เพื่อทดแทนเหงื่อ ที่สูญเหงื่อ และของเสีย รวมทั้ง ใจเสีย นิสัยเสีย(ขี้เกียจซ้อมบ่อยครั้ง 555) แต่อย่าซ้อมหนักเกินไป เดี๋ยว ขาเสีย นะครับ...

นักเรียนคนใหม่

เมื่อ วานและ เมื่อ 2 สัปดาห์ ก่อน ได้ไปสอนป้องกันตัวให้นักเรียน คนใหม่ ซึ่งคนแรก เป็นคุณผู้หญิง ซึ่งทำงานด้านไอที ผลงานของเธอคือ http://www.Prakard.com ที่เลือกเรียนป้องกันตัว กับทีมงานนักสู้ดอทคอม nakzooh.com ซึ่งสอนโดยคุณอับดุลย์ ทั้งนี้รายแรกนั้นเธอ เลือกเรียน เพราะเห็นว่า ทางทีมงานสามารถไปสอน ในช่วงเวลาและสถาน ที่ ซึ่งเธอ สะดวก

อีกทั้งก่อนนี้เธอเล่าให้ฟังว่า ขณะที่กำลังทำธุระ อยู่กับแม่ นั้น ก้อมีใครก็ไม่รู้ พุ่งตรงมายังเธอ และแม่ แล้วถามด้วยประโยคยอดฮิตว่า "ม..รึง มองหน้ากรู...ทำไม" จากนั้นเธอ ก้อโดน ประเคน วิทยายุทธ แถวๆ วัด อะไร ก้อไม่รู้ ไปเป็น ชุด อีกทั้ง เธอเอง ก้อต้องเดินทางไปต่างประเทศบ่อย ครั้ง จึงเล็งเห็นว่า ศิลปะป้องกันตัวควรรู้ไว้บ้าง และแล้ว ก้อ เริ่มต้นเรียนกับทีมงานสอนป้องกันตัว ของคุณอับดุลย์ ส่วนอีกท่านหนึ่งเป็นคุณผู้ชาย เป็นพนักงานขายแห่งหนึ่งในพัทยา ซึ่งเค้าเล่าให้ฟังว่า บ่อยครั้ง ที่ จะมีลูกค้า เช่น ฟรั่ง ต่างชาติ ตัวโตๆ มารังแก แต่โดยบุคลิก ของนักเรียนท่านนี้ เค้าออกจะเรียบร้อย และนุ่มนวล จึงมักจะเสียเปรียบ ดังนั้นเมื่อมาปรึกษา กับทีมงานของเรา เค้าจึงได้เข้าใจหลัการป้องกันตัวมากขึ้น ว่าทำอย่างไร คนตัวเล็กๆ ผู้หญิง เด็ก จึงจะเอาตัวรอด หรือป้องกันตัวเอง ได้บ้าง ในนาทีฉุกเฉินต่างๆ ซึ่งหลังจากที่ได้ มองหาที่เรียนป้องกันตัวอยู่หลายปี นักเรียน ท่านนี้จึงเลือกเรียนกับทีมงานนักสู้ ดอทคอม nakzooh.com โดยคุณอับดุลย์ โทร .08-6573-0044 และเพิ่งเริ่มเรียน หลักสูตร 1 เดือน ไปตั้งแต่เมื่อวานเรียบร้อยแล้ว ครับ ซึ่งในเบื้องต้น ผมได้ให้ข้อมูลในเชิง ทฤษฎี หรือกการ ก่อนเพื่อให้เห็นภาพชัดขึ้น ว่า สิ่งีที่เราจะสอน และนักเรียน จะได้ , หรือ ความคาดหวังของ นักเรียนนั้นเป็นอย่างไร จากนั้นก้อ เริ่มต้นด้วย การทำความรู้จักกับ การจับ บิด ล็อค เบื้องต้น
ได้สัมผัสกับแสงสว่างอีกครั้งว่า เค้า จะแก้สถานการณ์ในอนาคต ที่ไม่คาดฝัน ได้อย่างไร ในระดับหนึ่ง......

อืม...แล้วเจอกัน ครับ คุณนักเรียน ทุกท่าน และอย่าลืม หมั่นทบทวน นะครับ โดยเฉพาะ การจับ บิด ล็อค เบื้องต้นนั้น นั่ง ว่างๆ ก้อ ทบทวนได้ (ใครที่หน้าจอแสดงผลเป็นตัวอักษรต่างดาวให้ กด F5 หรือ Refresh ที่ keyboard ได้เลยครับ)....