วันนี้สอนเจ้าหน้าที่ราชฑัณ หรือผู้คุมนักโทษ จาก จ.อุบล

(วีดีโอคุณวี มีอีกหลายตอน) เช่น ป้องกัน กรณีถูกแทง,ถูกจี้ หรือป้องกันจากคนคลุ้มคลั่ง เป็นต้น เพราะการฝึกถือว่าเรียนรู้ได้ไวครับ
และที่สำคัญจะมีวีดีโอนี้ไม่ได้ครับ หากขาด ตากล้อง เฉพาะกิจ ซึ่งเป็นเพื่อนคุณวี เองครับ ซึ่งต้องรบกวนให้ช่วยถ่าย แต่ขอชมว่าถ่ายวีดีโอได้ดีนะครับ
มุมกล้องโอเค เลย ขอบคุณครับผม ว่างๆ แวะมาทบทวน ทักทายบ้างนะครับ

วันนี้มีโอกาสได้ให้คำแนะนำ คุณวี ซึ่งทำงาน เกี่ยวกับการควบคุม นักโทษ จากเรือนจำกลางจังหวัด อุบลฯ ซึ่งให้เกียรติมาซ้อม ที่พักรับรอง ของผมเอง(กรณีนี้ขึ้นอยู่กับผู้เรียนเลือกสถานที่) และเนื่องจากคุณวี พอจะมีพื้นฐานทางด้าน เทควันโด อยู่บ้าง จึงทำให้การเรียนเป็นไปอย่างสนุกสนาน(จริงรึป่าว หว่า เห็นบ่นๆ อยู่ว่า โอย...หมดแรง ล้าไปหมดเลย 555) การเรียนรู้ในสิ่งใหม่ ย่อมเป็นอย่างนี้เสมอครับ คุณวี เลือกเรียนหลักสูตร 3 วัน เพราะมีเวลา แค่นี้ จากเวลาที่มีจำกัด จึงทำหใพร่งนี้ วันอาทิตย์ที่ 7 -6-52 ต้องฝึกซ้อม กันตั้งแต่ 8 โมง เช้า เป็น workshop เล็กๆ ย่อส่วน จาก3วัน เป็น 2 วัน แต่ฝึกหนักขึ้น

วันนี้ เริ่ม ต้นด้วย
- ทำความเข้าใจหลักการป้องกันตัว ทั้งอ่อน - แข็ง

- การวอร์มรางกาย

- การจับ บิด ล็อค พร้อม ประยุกค์ ในเบื้องต้น 4 ท่า (มันส์มั้ยละครับ.. พรุ่งนี้ มือยกแก้วน้ำไม่ขึ้น ก้อ ต้องมาซ้อม ต่อนะครับ ห้ามหยุด)

- การเตะ, การชก สำหรับการป้องกันตัว ไม่ใช่กีฬา

- การหลบหลีกอย่างเหมาะสม กับสรีระ ร่างกาย เพศ หรือวัย (ลองนึกทบทวนดูนะครับ หรือดูจากซีดี ที่ให้ไปก็ได้ครับ)

- พรุ่งนี้มาลุยกันต่อ เพื่อความชำนาญ และคล่องตัว

*น่าเสียดายที่วันนี้ไม่ได้ถ่ายวีดีโอไว้ เพราะปกติการฝึกซ้อม ต้องถ่ายวีดีโอ เพื่อให้ผู้เรียน ได้ศึกษาจากข้อบกพร่อง ของตนเองด้วย อีกทางหนึ่ง
พรุ่งนี้เจอกันครับ
http://www.nakzooh.com/training/selfdefense-training.php

*หมายเหตุ ทบทวนบ่อย นะครับ แต่ถ้า เบื่อในการซ้อมคนเดียว ก้อมา โรงฝึกของได้เลยครับ ยินดี แต่ต้องนัดล่วงหน้า นะครับ ต้องเช็คคิว ก่อน



-