การฝึกซ้อมของน้องเบนซ์

วันที่ 27-6-2009 ผมมีโอกาสได้ให้คำแนะนำน้องเบนซ์ และครอบครัว เกี่ยวกับการป้องกันตัว ซึ่งปกติ ผมเองจะไม่สอนให้แก่เด็ก เพราะมีหลายเหตุผลหลายอย่าง และปกติ การฝึกซ้อม ศิลปะป้องกันตัวนั้นสำหรับมือใหม่ แล้วอาจเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก พอสมควร เว้นแต่ผู้เรียนจะมีความสนใจเป็นพิเศษ

แต่กรณีนี้ ถือว่ามีการเรียนรู้ที่เร็ว และ ทำได้ดีทีเดียว ครับ...เอ้า ลองชมเอง ละกันครับ

ทดลองเรียน 2 ชม. ทำได้ขนาดนี้ ก็เก่งแล้ว..

สวัสดีครับ วันนี้ผม ก้อได้ อบรมการป้องกันตัวให้เด็ก คนหนึ่ง ซึ่งปกติแล้ว ผม จะไม่สอนเด็กๆ เพราะด้วยเหตุผลมากมาย แต่ด้วยความเป็นห่วงของผู้ปกครอง

ของเด็ก คนนี้ อ้อ...เค้าชื่อน้องเบนซ์ (เรียน อยู่ ม.1) ครับ บังเอิญ คุณแม่ มาพบว่า ลูก นั้น แอบ พกมีด ไปโรงเรียน ด้วยเหตุผล เพราะที่ โรงเรียนนั้น มีกลุ่ม นักเรียน นักเลง ชอบ รังแก เพื่อนๆ ซึ่งก่อนเริ่ม สอน ผม จึงได้สอบถาม เด็ก คนนี้ อยู่ ครู่หนึ่งเพื่อต้องการ ทราบ วัตถุ ประสงค์ ที่แท้จริง และ จิตใจ หรือความรู้สึกของเค้า

จากนั้นผม จึงเริ่ม สอนในสิ่งที่เค้าควรรู้ และอยากรู้ แต่ทั้งนี้ ทั้งนั้น ทางครอบ ครัว ของน้องเบนซ์ นั้น มี คุณพ่อ คุณแม่ ที่ดี คอย ให้คำ แนะนำ ตลอด ว่า อะไรควรไม่ควร และการที่ ผู้ปกครอง ได้ตัดสินใจ ให้เด็กๆ ที่คิดว่า การพก อาวุธ เป็นการมีไว้ เพื่อป้องกันตัว นั้น มาเรียนศิลปะป้องกันตัว จากผู้รู้ เพราะจะทำให้คนๆ นั้น

ได้รู้จักวางตัว และรู้จักการให้ เสียสละ รวมถึงรู้จักการเอาตัวรอด ในยามจำเป็น อย่างถูกต้อง และปลอดภัยได้ ...และตลอด 2 ชม.

ของการทดลองเรียน สำหรับผู้ที่ไม่มี พื้นฐานมาก่อน ก็ได้ผล อย่าง ที่เห็นที่แหละครับ...ทำได้ขนาดนี้ ก้ถือว่าเก่งแล้ว นะหนู น้อย


(น้องเบนซ์ โชว์)

ครั้งหน้า จะพาไปชม การฝึกของน้องเบนซ์ ครับ....

ระวังตัวด้วย ศก.ไม่ดี มิจฉาชีพเยอะจริงๆ

วันนี้ผมมีเรื่อง จะเล่าให้ฟังทั้ง ข่าวดี - ข่าวร้าย.....???
(ก่อน โม้..)
เจ้าพนักงานผู้คุมนักโทษ(มีพื้นฐานเทควันโด มาบ้าง) เดินทางมาจากต่างจังหวัด เพื่อให้คุณอับดุลย์ ซึ่งเป็นทีมงานนักสู้ ให้คำแนะนำ เกี่ยวกับการป้องกันตัว เพื่อนำความรู้ไปสอนในหน่วยงานต่อไป (บรรยากาศ กันเอง Workshop เล็กๆ เสาร์-อาทิตย์)


******************


ข่าวร้าย คือ น้องๆ ที่ทำงานของผม (อันนี้ไม่ใช่กลุ่มที่เรียน หรือ สอนป้องกันตัว นะ) คนหนึ่ง ซึ่งวันหยุด เสาร์ - อาทิตย์ที่ผ่านมา ด้วยความขยัน เลย เดินทาง มาทำงานในวันหยุด ซึ่งสำนักงาน อยู่แถวบางนา เป็นที่รู้กันว่า ละแวกนี้ มิจฉาชีพเยอะ น้องเค้าไม่รู้ ในขณะที่กำลัง รอ รถ เพื่อจะเดินทาง ต่อไป เพื่อทำธุรกับ เพื่อน ...อ้อ ลืมบอก ไปน้อง คนนี้รูปร่าง อวบ พอควรครับ...อะๆๆ อย่าๆ อย่าคิดเกินเลย ผมเพียงแค่ต้องการบอกว่า ด้วยรูปร่าง ของเธอนี่แหละ ที่เป็น อุปสรรค ในการติดตามคนร้ายต่อไป (น้องเค้า ถูก กระชากกระเป๋า สตางค์) ในนั้น มีทั้งสร้อย 2 สลึง ยังไม่รวม เงินอีก โอ้ย....ไม่ต้องบอกครับ งานนี้ ดับเดิ้ลทุกข์ ครับ ..ก้อมีคนในละแวกนั้น คอยช่วบบ้าง แต่ก้อไม่ทันครับ เพราะคนร้ายใช้ รถมอร์ไซต์...

ข่าวดีก็คือ วันนี้ มี ทั้งหน่วยงาน ชื่อดังแห่งหนึ่ง ชื่อ ย่อว่า "สหพั....ฯ" คงนึกออก นะ เพราะสินค้า ของหน่วยงานี้ รับรอง มีแทบทุกบ้าน ครับ แม้ ดัชนี ชี้วัดทาง ศก. รัฐบาล ยังต้องฟังเสียง ของเค้าเลย 555... อีก รายนึง เป็นนายทหาร ซึ่งปฏิบัติ ภาระกิจ อยู่ ทางใต้ จ.นราธิวาส ซึ่งก่อนหน้า นี้ นายทหาร ท่านนี้ก้อ เคยซื้อ สิน ค้า เป็น วีซีดี สอนเทคนิคป้องกันตัวไปจากผมแล้ว สมัยที่เค้าประจำการเป็น หัวหน้าหน่วย ชุดฝึก ฯ หน่วยหนึ่งที่ จังหวัดแม่ฮ่องสอน แต่ปัจจุบัน ถูกส่งไปรับใช้ชาติ อยู่ที่ พื้นที่ 3 จังหวัดชายแดนภาคใต้ ซึ่งแจ้งผมมาว่า ต้องการความรู้เพิ่มเติม เพื่อนำไปสอนให้กับลูกน้อง หรือ หน่วยงาน (นายทหารท่านนี้ มีความรู้เกี่ยวกับการป้องกันตัวหลายด้าน อีกทั้ง เคยฝึก ไอคิโด มาด้วย)

นี่ละครับข่าวของผม ... และอยากจะบอกว่า ช่วง ศก. ไม่ดี มักจะมีผู้ ที่มาเรียนศิลปะป้องกันตัวกันมาก นั่นก้อเพราะ ว่า ช่วงดังกล่าวนี้ เป็นช่วงมิจฉาชีพ ระบาด ครับ

ด้วยเหตุนีเอง ทำให้หลายๆ หน่วยงาน ซึ่ง ห่วงใย ในสวัสดิภาพของลูกจ้าง หรือลูกน้อง จึงเปิดโอกาส ให้มีการ อบรม เรยนรู้การป้องกันตัว หลักสูตรเร่งรัด สั้นๆ เช่น เสาร์ - อาทิตย์ อีกทั้งยังเป็นการส่งเสริมให้มีการดูแล สุขภาพ โดยการ ออกกำลังกายไป พร้อมๆ กันด้วย....

เรียนป้องกันตัว แบบตัวต่อตัว หลักสูตรระยะสั้น เสาร์- อาทิตย์ สอนถึงบ้าน ไม่ต้องเดินทาง กำหนดเวลาเรียนได้เอง
โทร. 08-6573-0044 ทีมงานนักสู้ ดอทคอม http://www.nakzooh.com/

ฟอร์ม หรือ Pattle ซึ่งเป็นที่มาของเทคนิค ป้องกันตัวมากมาย เมื่อ เราฝึกแล้ว จะได้ประมะโยชน์มากมากมาย ทั้งเพื่อสุขภาพ หรือเพื่อไว้ป้องกันตัว ยามฉุกเฉิน หรือเอาไว้เทห์เวลาไปพักผ่อน ครับ(ประเด็นหลังนี่ ต้องระวัง เรื่องกาลโอกาส นะครับ เดี๋ยว..คนอื่นจะหมั่นไส้เอาได้ 555)

ความจริง ก็คือ การออกกำลังกาย บนสถานที่ๆ มีอากาศ บริสุทธิ์ นั้น นอกจากทำให้เราแข็งแรงแล้ว ยังทำให้ปอด เราสะอาดอีกด้วย ครับ
เรียนศิลปะป้องกันตวได้อะไร มากกว่า ที่คิด นะครับ ..
(โยคะ,สมาธิ,ร่างกาย-จิดใจแข็งแรง,ปลอดภัย เมื่อภัยมา,เพิ่มปัญญา เพราะจิตและกายพร้อม...) นี่หละ คือข้อดี บางส่วนของการเรียนศิลปะป้องกันตัว

ซ้อมบ่อย-ทำช้า-หาจุดบอด-เสริมทักษะ

สวัสดีครับครับ


วันนี้ก็เป็นอีกวันหนึ่ง ที่ผมถือโอกาส ถ่ายวีดีโอ ขณะฝึกซ้อม มาให้ทุกท่าน ได้ชม ได้คิดกัน เนื่องจากที่ผ่านมา มีหลายๆ ท่านมาเรียนกับผม

ทั้งมาที่บ้านผม หรือ ผมเดินทางไปสอน จะเห็นได้ว่า บางท่าน ซึ่งกลับไปทบทวนเอง อาจเกิดข้อสงสัยได้ในบาง ประการ เพราะการฝึกซ้อม คนเดียวนั้น

จำเป็นต้องใช้ทักษะ หรือจินตนาการความเข้าใจ สูง พอสมควร แต่สำหรับการทบทวน เฉพาะส่วนที่เรียนไปนั้น ก้อยัง พอไหว หากแต่ บางกรณีที่ต้องการ

พัฒนาทักษะให้สูงขึ้น นั้น ก้อยาก นิดหน่อย สำหรับ มือใหม่ หัดบิด....(มือ) นะไม่ใช่รถ หรือบิดผ้า

ด้วยเหตุนี้ หากนักเรียนท่านใด ต้องการความชำนาญในสิ่งที่เรียน ผม ขอแนะนำว่า ให้ "ซ้อมบ่อย-ทำช้า-หาจุดบอด-เสริมทักษะ"

เพราะตัวผมเอง ก้อทำเช่นนี้ อยู่บ่อย ซึ่งการทำแบบบนี้ จะทำให้เราชำนาญในสิ่งเหล่านั้น มากขึ้น เพราะ เราจะพบข้อบกพร่อง ต่างๆมากมาย

ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจ และ เก่งขึ้นได้ต่อไป.....เอาหละท่านใดที่ทบทวนแล้ว พบข้อสงสัย แล้วคิดไม่ตก....ขอบอกว่า ให้ปล่อยมือ เดี๋ยว มันก้อตกลงไปเอง 555

ตลก จัง...เอาเป็นว่า สงสัยแล้ว โทรมาถาม หรือมาทบทวนที่ฝึกซ้อม ของผมได้ครับ และนี่ก้อเป็น อีกข้อดี ที่เราจะมีโอกาส ได้แลกเปลี่ยน ประสบการณ์ ที่ดีนั้นๆ ต่อไป.... "ไม่มีจิตวิญญาณใด ยิ่งใหญ่ไปกว่า จิตวิญญาณแห่งการต่อสู้"....สวัสดีครับทุกคน ..โทร. 08-6573-0044 อ.ดุล
http://www.nakzooh.com/

สอนไป ฝึกไป

วันนี้ ก้อเป็นอีกวันหนึ่งที่ผม ต้องไปสอนป้องกันตัวให้กับ นักเรียน หลักสูตรหนึ่งเดือน ครั้งนี้ไปสอน คุณวิช

หลายๆครั้ง ผมได้สอบถามผู้เรียน ทุกคนที่ผมสอน ว่า เค้ารู้สึกอย่างไร กับสิ่งที่ผมสอน หรือสิ่งที่เค้าเรียน

รู้สึกอย่างไรบ้าง มั่นใจขึ้นบ้างมั้ย เข้าใจอย่างไรบ้าง และอย่าลืมทบทวน นะครับ



และต้องขอบคุณที่ทุกคนที่เรียน มีพัฒนาการที่ดีมาก ตั้งใจฝึกกันมาก เอาหละแค่นี้ก่อน สัปดาห์หน้า ก้อ เตรียมพบ กับผู้เรียน คนใหม่ ซึ่งเคยมาทดลองเรียนแล้ว นั่นคือ คุณพี่วิโรจน์ ซึ่งทำธุรกิจ ฟาร์มโค .... สวัสดีครับ

บรรยากาศการฝึกซ้อม ช่วงวันหยุด เสาร์ - อาทิตย์ แบบกันเอง

(พื้นฐานไม่สำคัญเท่ากับ ความตั้งใจ)

วันนี้สอนเจ้าหน้าที่ราชฑัณ หรือผู้คุมนักโทษ จาก จ.อุบล

(วีดีโอคุณวี มีอีกหลายตอน) เช่น ป้องกัน กรณีถูกแทง,ถูกจี้ หรือป้องกันจากคนคลุ้มคลั่ง เป็นต้น เพราะการฝึกถือว่าเรียนรู้ได้ไวครับ
และที่สำคัญจะมีวีดีโอนี้ไม่ได้ครับ หากขาด ตากล้อง เฉพาะกิจ ซึ่งเป็นเพื่อนคุณวี เองครับ ซึ่งต้องรบกวนให้ช่วยถ่าย แต่ขอชมว่าถ่ายวีดีโอได้ดีนะครับ
มุมกล้องโอเค เลย ขอบคุณครับผม ว่างๆ แวะมาทบทวน ทักทายบ้างนะครับ

วันนี้มีโอกาสได้ให้คำแนะนำ คุณวี ซึ่งทำงาน เกี่ยวกับการควบคุม นักโทษ จากเรือนจำกลางจังหวัด อุบลฯ ซึ่งให้เกียรติมาซ้อม ที่พักรับรอง ของผมเอง(กรณีนี้ขึ้นอยู่กับผู้เรียนเลือกสถานที่) และเนื่องจากคุณวี พอจะมีพื้นฐานทางด้าน เทควันโด อยู่บ้าง จึงทำให้การเรียนเป็นไปอย่างสนุกสนาน(จริงรึป่าว หว่า เห็นบ่นๆ อยู่ว่า โอย...หมดแรง ล้าไปหมดเลย 555) การเรียนรู้ในสิ่งใหม่ ย่อมเป็นอย่างนี้เสมอครับ คุณวี เลือกเรียนหลักสูตร 3 วัน เพราะมีเวลา แค่นี้ จากเวลาที่มีจำกัด จึงทำหใพร่งนี้ วันอาทิตย์ที่ 7 -6-52 ต้องฝึกซ้อม กันตั้งแต่ 8 โมง เช้า เป็น workshop เล็กๆ ย่อส่วน จาก3วัน เป็น 2 วัน แต่ฝึกหนักขึ้น

วันนี้ เริ่ม ต้นด้วย
- ทำความเข้าใจหลักการป้องกันตัว ทั้งอ่อน - แข็ง

- การวอร์มรางกาย

- การจับ บิด ล็อค พร้อม ประยุกค์ ในเบื้องต้น 4 ท่า (มันส์มั้ยละครับ.. พรุ่งนี้ มือยกแก้วน้ำไม่ขึ้น ก้อ ต้องมาซ้อม ต่อนะครับ ห้ามหยุด)

- การเตะ, การชก สำหรับการป้องกันตัว ไม่ใช่กีฬา

- การหลบหลีกอย่างเหมาะสม กับสรีระ ร่างกาย เพศ หรือวัย (ลองนึกทบทวนดูนะครับ หรือดูจากซีดี ที่ให้ไปก็ได้ครับ)

- พรุ่งนี้มาลุยกันต่อ เพื่อความชำนาญ และคล่องตัว

*น่าเสียดายที่วันนี้ไม่ได้ถ่ายวีดีโอไว้ เพราะปกติการฝึกซ้อม ต้องถ่ายวีดีโอ เพื่อให้ผู้เรียน ได้ศึกษาจากข้อบกพร่อง ของตนเองด้วย อีกทางหนึ่ง
พรุ่งนี้เจอกันครับ
http://www.nakzooh.com/training/selfdefense-training.php

*หมายเหตุ ทบทวนบ่อย นะครับ แต่ถ้า เบื่อในการซ้อมคนเดียว ก้อมา โรงฝึกของได้เลยครับ ยินดี แต่ต้องนัดล่วงหน้า นะครับ ต้องเช็คคิว ก่อน



-