ฝึกป้องกันตัวที่ไหน อย่างไร

สำหรับผู้ที่สนใจ หรือมีพื้นฐานด้านการฝึกป้องกันตัวอยู่บ้างแล้วนั้น เรื่องสถานที่ซ้อมคงไม่เป็น อุปสรรค สักเท่าไหร่ ตราบใดที่คุณรู้จัก กาลเทศ หรือ โอกาส
และที่สำคัญสำหรับผู้ฝึกศิลปะป้องกันตัว ขาดไม่ได้เลย นั่น คือความนอบน้อม ถ่อมตน ซึ่งวันนี้ ผมใช้เวลาว่างช่วงเย็นๆ สัก ครึ่ง ชั่วโมง สำหรับการทบทวนความรู้
ก้อเลย เก็บบรรยากาศ เล็กๆ น้อยๆ มาให้ชม กันว่า ผมฝึกซ้อม ที่ไหน อย่างไร สำหรับผมแล้ว สถานที่ไม่ใช่สิ่งสำคัญ สำคัญตรงที่ว่า กาลเทศะ และโอส มากกว่า

ดังนั้นสำหรับท่านที่เรียนไปแล้ว ควรหาโอกาส ทบทวนบ้าง นะครับ ไม่งั้น สนิมจะเขรอะ แล้ว แกะยากกกกกกกกกกก

ที่เกาะกูด ทบทวนในวันพักผ่อน

การวอร์ม หรือ อบอุ่นร่างกายก่อน และหลังการซ้อมนั้นเป็นสิ่งสำคัญ นะครับ

ที่ลานพื้นปูน คอนกรีตในวันเหงา

ได้ยืดเส้นยืดสาย สบายตัวอย่าบอกใครเชียว ..

สำหรับผม เมนูที่จัดไป ในวันนี้คือ ยืดเส้น ยืดเย็น(สาย), หมุนมือแบบ Circular Motion หรือการหมุนมือเป็นวงกลม หรือ วงรี จากนั้น ก้อ ตบท้าย ของหวาน เป็น เตะอัดกระสอบทราย เพิ่มความแม่นยำและ แข็งแรงของกล้ามเนื้อขา... หลังจากทาน กระสอบทรายไปเยอะ พอควร ก็ต้อง ดื่มน้ำ เพื่อทดแทนเหงื่อ ที่สูญเหงื่อ และของเสีย รวมทั้ง ใจเสีย นิสัยเสีย(ขี้เกียจซ้อมบ่อยครั้ง 555) แต่อย่าซ้อมหนักเกินไป เดี๋ยว ขาเสีย นะครับ...