ปัจจุบันศิลปะป้องกันตัว หรือรูปแบบากรป้องกันตัวนั้น มีหลากหลายมาก แต่แบบไหน ละที่จะเหมาะกับท่าน หรือ แต่บุคคล เพราะบางคนตัวเล็ก บางคนตัวใหญ่ มีทั้งผู้หญิง คนแก่ ซึ่งคนเหล่านี้ หากมองโดยผิวเผิญ อาจมองไม่เห็นความจำเป็น แต่หากมองในแง่ของสุขภาพแล้ว คนเหล่านี้ คือเป็นหมายสำคัญ หรือเป็นจุดอ่อน นั่นเอง และยิ่งไปกว่านั้น คนกลุ่มนี้แหละ คือ เหยื่อ ลำดับแรกๆ ของมิจฉาชีพ เช่นกัน ดังนั้น การฝึกศิลปะป้องกันตัว นั้น หาใช่เพื่อป้องกันตัวเพียงอย่างเดียวไม่ แต่หาก เพื่อสุขภาพทั้ง กาย และใจด้วย
ทำไม ถึงเป็นเช่นนั้น ก็เพราะว่า ผูฝึกนั้น เตรียมทั้งร่างกาย และจิตใจ ทั้งก่อน และหลังฝึก อีกทั้งมีการฝึกสมาธิ โยดะ ควบคู่ไปด้วยเสมอ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น